건강·웰빙
ADHD 변비·과민성장증후군 위험, 190만 명 분석에서 최대 2배… 장 관리법
ADHD가 있으면 변비 97%, 과민성장증후군 58%, 소화불량 52% 더 흔하다는 190만 명 메타분석 결과와 원인 3가지, 진료 때 확인할 것과 생활 관리법을 정리했습니다.
#변비
3편
- 건강·웰빙
장 건강 관리, 유산균 고르기 전에 봐야 할 5가지 기준
변비·여성건강·면역 때문에 장 관리가 고민이라면 순서가 있습니다. 식이섬유와 수분부터 보장균수·균주까지, 콕모아 편집팀이 고를 때 볼 기준과 많이 찾는 제품 3가지를 표로 정리했습니다.
- 건강·웰빙
배변 골든타임은 아침 기상 직후, 변기에 10분 넘게 앉으면 안 되는 이유
배변하기 좋은 시간은 언제일까요. 아침 기상 직후가 골든타임인 이유와 변기 체류 시간 기준, 정상 배변 횟수, 아침 배변 습관 만드는 4단계를 정리했습니다.
