건강·웰빙
ADHD 변비·과민성장증후군 위험, 190만 명 분석에서 최대 2배… 장 관리법
ADHD가 있으면 변비 97%, 과민성장증후군 58%, 소화불량 52% 더 흔하다는 190만 명 메타분석 결과와 원인 3가지, 진료 때 확인할 것과 생활 관리법을 정리했습니다.
#장건강
3편
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유산균 고를 때 보는 기준 5가지 — 균수보다 먼저 볼 것
유산균 고를 때 헷갈리는 보장균수·균종·유형을 표로 정리했습니다. 장·여성건강·피부·면역 목적별 확인 포인트와 흔한 실수, 많이 찾는 제품 3가지 비교까지 한 번에 확인하세요.
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배변 골든타임은 아침 기상 직후, 변기에 10분 넘게 앉으면 안 되는 이유
배변하기 좋은 시간은 언제일까요. 아침 기상 직후가 골든타임인 이유와 변기 체류 시간 기준, 정상 배변 횟수, 아침 배변 습관 만드는 4단계를 정리했습니다.
