건강·웰빙
유산균 고를 때 보는 기준 5가지 — 균수보다 먼저 볼 것
유산균 고를 때 헷갈리는 보장균수·균종·유형을 표로 정리했습니다. 장·여성건강·피부·면역 목적별 확인 포인트와 흔한 실수, 많이 찾는 제품 3가지 비교까지 한 번에 확인하세요.
#면역
7편
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비타민C 영양제 고르는 법 — 함량·제형·상한량 3가지 기준
비타민C 영양제를 고를 때 봐야 할 함량·제형·상한섭취량 기준을 정리했습니다. 정제·분말·구미 형태 차이와 많이 찾는 제품 3가지 비교, 고용량 섭취 시 주의점까지 편집팀이 모았습니다.
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어린이영양제 고를 때 보는 5가지 기준 — 흔한 실수까지 정리
어린이영양제는 성분 개수가 아니라 연령별 함량과 중복 섭취를 먼저 봅니다. 비타민D·아연 기준, 제형 차이, 많이 찾는 제품 3가지 가격 비교, 부모가 자주 하는 실수까지 정리했습니다.
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프로폴리스 고르는 법, 사기 전 꼭 보는 5가지 기준
프로폴리스는 플라보노이드 함량과 형태(원액·스프레이)부터 봅니다. 그린 프로폴리스와 일반 제품 차이, 무알콜 여부, 주의 대상까지 편집팀이 기준을 표로 정리했습니다.
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아기용품 고를 때 3가지 기준 — 신생아·유아 면역 챙기는 부모의 체크리스트
신생아·유아 아기용품, 뭘 먼저 봐야 할까요? 건강기능식품 마크·연령 표시·소재 인증 3가지 기준과 생활 습관 체크표, 많이 찾는 제품 3가지 비교, 흔한 실수까지 정리했습니다.
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면역 영양제 고르기 전 확인할 3가지 — 비타민C·프로폴리스·비타민D 기준
면역 관리는 수면·식단이 먼저이고, 영양제는 그다음입니다. 비타민C·프로폴리스·비타민D를 고를 때 볼 함량 기준과 인증 표시, 흔한 실수를 표로 정리했습니다.
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몸속 염증 낮추는 항염증 음식 5가지, 만성염증 잡는 식습관 정리
이유 없이 피곤하고 붓는다면 만성염증 신호일 수 있습니다. 약사·전문가가 꼽는 항염증 음식 5가지와 피해야 할 음식, 실천 요령을 근거 중심으로 정리했습니다.
