건강·웰빙
콜라겐 고를 때 확인할 5가지 — 건강기능식품 표시부터 보세요
콜라겐 영양제를 고를 때 실제로 봐야 할 5가지 기준을 정리했습니다. 건강기능식품 표시, 원료명, 1일 섭취량, 원료 유래, 부원료와 흔한 실수까지 한눈에 확인하세요.
#건강기능식품
11편
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당뇨 걱정될 때 먼저 볼 5가지, 즙·영양제 고르기 전 체크
당뇨·혈당이 신경 쓰일 때 생활에서 먼저 볼 기준과, 돼지감자즙·여주즙·혈당케어 영양제 3가지를 판매처·가격·형태로 정리했습니다. 고르기 전 확인할 표시사항과 주의점까지.
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비타민C 영양제 고르는 법 — 함량·제형·상한량 3가지 기준
비타민C 영양제를 고를 때 봐야 할 함량·제형·상한섭취량 기준을 정리했습니다. 정제·분말·구미 형태 차이와 많이 찾는 제품 3가지 비교, 고용량 섭취 시 주의점까지 편집팀이 모았습니다.
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프로폴리스 고르는 법, 사기 전 꼭 보는 5가지 기준
프로폴리스는 플라보노이드 함량과 형태(원액·스프레이)부터 봅니다. 그린 프로폴리스와 일반 제품 차이, 무알콜 여부, 주의 대상까지 편집팀이 기준을 표로 정리했습니다.
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피부 탄력 관리, 콜라겐 고르기 전에 확인할 4가지
피부 고민에 콜라겐·유산균을 찾는다면 건강기능식품 표시와 일일섭취량부터 확인하세요. 생활 습관 체크 항목, 제품 3가지 비교표, 흔한 실수까지 편집팀이 정리했습니다.
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다이어트, 혈당부터 보는 사람들이 챙기는 체크 기준 5가지
다이어트를 시작할 때 먼저 볼 감량 속도·식사 순서·기능성 표시 기준을 표로 정리했습니다. 돼지감자즙·녹차카테킨·가르시니아 제품 3종의 판매처와 가격대, 흔한 실수까지 함께 확인해 보세요.
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면역 영양제 고르기 전 확인할 3가지 — 비타민C·프로폴리스·비타민D 기준
면역 관리는 수면·식단이 먼저이고, 영양제는 그다음입니다. 비타민C·프로폴리스·비타민D를 고를 때 볼 함량 기준과 인증 표시, 흔한 실수를 표로 정리했습니다.
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가을 콜라겐 보충 방법 — 주부가 놓치기 쉬운 3가지와 음식·영양제 고르는 기준
건조해지는 가을, 콜라겐은 어떻게 챙겨야 할까요. 콜라겐이 많은 음식, 저분자 콜라겐 영양제 고르는 법, 비타민C와 함께 먹어야 하는 이유, 흔한 실수까지 한 번에 정리했습니다.
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AI 가짜 의사 광고 구별법 5가지, 부모님께 꼭 알려드리세요
AI로 만든 가짜 의사가 등장하는 건강식품 광고로 81억 원어치가 팔렸습니다. 식약처가 짚은 가짜 전문가 광고 구별법과 떴다방 수법, 14일 청약철회까지 정리했습니다.
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마그네슘 하루 권장량과 영양제 고르는 법, 350mg 넘기면 안 되는 이유
마그네슘 하루 권장량, 산화·구연산·킬레이트 차이, 설사 부작용 피하는 복용법까지. 영양제 고르기 전 꼭 알아야 할 기준을 표로 정리했습니다.
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AI 맞춤형 영양제 추천, 진짜 믿어도 될까? 2026 제도부터 고르는 법까지
AI가 분석해 추천하는 맞춤형 건강기능식품, 어떻게 작동하고 무엇을 믿어야 할까요. 2026년 10월 시행되는 맞춤형 건기식 판매 제도와 안전하게 고르는 법을 정리했습니다.
